Цукини-лазанья с соусом болоньезе

0 Comments

В сборной Италии замена: вместо тяжеловатого теста на поле выходит свежий подтянутый кабачок. Посмотрите, он в отличной форме — в форме длинных пластин, чтобы необычная лазанья болоньезе победила в матче за ваше сердечко. Пищевая ценность порции 33%Калории498 ккал 27%Белки31 г 66%Жиры33 г 12%Углеводы18 г Процент дневной нормы при потреблении 1500 ккал/сутки1800 ккал/сутки2000 ккал/сутки2500 ккал/сутки2800 ккал/сутки1500 ккал/сутки1800 […]


Рагу с курицей и овощами

0 Comments

Под вывеской «рагу» ожидаешь увидеть привычный состав участников. Но на этом фестивале вкуса свои хедлайнеры: батат, кукуруза и секретный гость, который выступит только для любителей острого, — соус шрирача. Пищевая ценность порции 24%Калории362 ккал 22%Белки25 г 16%Жиры8 г 28%Углеводы43 г Процент дневной нормы при потреблении 1500 ккал/сутки1800 ккал/сутки2000 ккал/сутки2500 ккал/сутки2800 ккал/сутки1500 ккал/сутки1800 ккал/сутки2000 ккал/сутки2500 ккал/сутки2800 ккал/сутки […]


Тыквенный суп

0 Comments

Главный герой осенних инстаграмов — наряду с вязаными шарфами, спайси латте и желтеющим Летним садом. Но тыквенный суп — больше, чем яркая внешность: у него еще нежная сливочная текстура, пряный аромат и хрустящее послевкусие от обжаренных семечек. Готовьте, сервируйте и выставляйте в сторис — это не банальность, а почти традиция. Пищевая ценность порции 13%Калории200 ккал […]


Яблочные маффины

0 Comments

Каждое яблоко мечтает о великой судьбе: войти в историю как запретный плод, добиться звания яблока раздора или выбивать из великих умов великие открытия. Двум яблокам с вашей кухни уготовано комфортное и тёплое будущее — стать начинкой для пышных маффинов. Откройте окна — пусть слава о них пронесётся по всем соседям! Рекомендуем увеличить количество ингредиентов до […]


Суши-буррито

0 Comments

Возьмите от японцев умение наслаждаться моментом. Возьмите от мексиканцев умение выражать страсть. Возьмите от нас рецепт суши-буррито — блюда, сочетающего традиции японской и мексиканской кухни. Пищевая ценность порции 17%Калории255 ккал 9%Белки11 г 20%Жиры10 г 18%Углеводы27 г Процент дневной нормы при потреблении 1500 ккал/сутки1800 ккал/сутки2000 ккал/сутки2500 ккал/сутки2800 ккал/сутки1500 ккал/сутки1800 ккал/сутки2000 ккал/сутки2500 ккал/сутки2800 ккал/сутки Шаг 1 Рис для […]


Ягодный смузи с овсянкой и творогом

0 Comments

Бывает, зависаешь с утра перед открытой дверцей холодильника или кухонного шкафчика и сам не понимаешь, чего хочешь на завтрак. Овсянку? Творог? А хочешь ли вообще жевать? Муки выбора поможет разрешить питательный смузи с овсяными хлопьями, творогом и ягодами. Минус один сложный выбор, плюс один вкусный завтрак — мозг вам благодарен. Пищевая ценность порции 14%Калории210 ккал […]


Запеченная форель в сливочном соусе

0 Comments

Мы так часто пишем о солёной и копчёной рыбе, что перед запечённой становится даже неловко. Исправляемся и предлагаем приготовить радужную форель в духовке по финскому рецепту. Запекаем её под кремовой шапкой из сметаны, мёда и базилика, украшаем дольками лимона — и наслаждаемся изысканным вкусом с едва уловимыми сладковатыми нотками. Пищевая ценность порции 12%Калории188 ккал 13%Белки15 […]


Коктейль «Маргарита»

0 Comments

«Маргарита» — это прогулка по Плая-де-Кармен: с приставучими массажистами на каждом углу, дикими пляжами за пристанью и яркими сувенирами на Пятой авеню. Когда плечи уже горят от солнца, стоит свернуть в Viva Margarita Bar, сесть под нависающей бугенвиллией и заказать бокал «Маргариты». Её здесь приносят с башней из замороженного манго или ломтиков арбуза. Горечь текилы […]


Пицца «Маринара»

0 Comments

La Marinara — вкус солёных брызг моря, тёплого солнца в ветвях оливы и зной в южных ломтиках томата. По местным легендам, так звали жену моряка, который вернулся голодным с очередного лова и первым попробовал лепёшку с оливковым маслом, помидорами и орегано. «Маринара» считается душой Неаполя, так как в абсолютно простые ингредиенты вкладывают всё мастерство и […]


Инжера

0 Comments

Инжера похожа на наши блины. Эфиопцы говорят, что в них должно быть много маленьких «глаз» — воздушных отверстий. Для этого тесто настаивают сутки, и по сладкому аромату во дворе можно найти дом, в котором готовят инжеру. В Эфиопии инжеру используют и как тарелку-основу для овощных и бобовых соусов, и как хлеб для макания. Кисловатый вкус […]